こんにちは。澤歯科クリニックです。
突然ですが、ご自分の舌に口臭の原因が潜んでいることはご存知ですか？
ぜひ鏡で確認してみてください。
舌の表面に白色か黄褐色、黒色の苔状に見えるものはありませんか？
それは舌苔といって、病気の心配こそないものの口臭の元になります。しかも、厚くなると味覚異常を引き起こすことも…。
舌苔が多くなる原因は様々ですが、唾液の分泌不足よる口の渇きが大きく関係しています。
規則正しい生活はもちろん、口呼吸をしない、ご飯を十分に噛む、会話をすることが唾液の分泌に効果的。キシリトール配合のガムもオススメです！
除去したいときは舌ブラシでスッキリ。ただし力を入れ過ぎないようにご注意。舌が傷つく方が病気の原因になってしまいますので、1日1回、軽く舌をなぞる程度にしてください。
最後に、舌周り全体が白い場合や、舌の内側が黒い場合は他の疾患の可能性があります。「自分はどうだろう？」とご不安な方はいつでもご相談くださいね。
常に舌の状態を確認して健康な舌を守ってください！